人が幸せを感じるのは（人によりますが）、海外旅行に行ったり、大きなことを成し遂げたりと、高台から飛び込むダイビングみたいなもので、
そんなことができるお金、時間、余裕、勇気は、時が経つにつれてどんどん減っていきます。
だったら、そんな高い所からのダイビングはムリでも、「小さいけど1cm自由になるくらいのダイビングをしよう」と。
だから「1cmダイビング」。
内容は、人生に希望を持ってない感じの韓国人男女2人が、自分を知るための質問にそれぞれ答えていって、日常生活に影響を及ぼさない程度の小さな幸せを探していく、という流れ。
質問の例としては、
●スマホ以上に面白いものは？
●30秒以内に気分を上げる曲は？
●先延ばしにしていることは？
●見るだけで癒される場所は？
●自分へのプレゼントリスト
●手放してしまいたい自分は？
●期限が“死ぬまでに”ならやってみたいことは？
みたいな感じ。
答えの例としては、
・猫の後頭部をなでて、お尻をぽんぽんする
・10mダッシュする
・ビール飲みながら好きな映画観る
とか、めちゃユルい感じ。
自分にいろいろ質問して、自分の好きなことをリストにして、ただ実行する。
確かにそれだけで「なんか今日えい日やったな」と思えそう。
リストにしてみます。
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